Автор Тема: В чем причина плохого сна  (Прочитано 1242 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн SabieАвтор этой темы

  • Баранкин блюз
  • Хорошо сидим
  • ****
  • Сообщений: 764
  • Вес лояльности: 9
  • Sabie 1
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 97
  • - Вас поблагодарили: 210
  • Пол: Женский
  • Достижения Бронзовая медаль за участие в разделе Терминология
    • Достижения
В чем причина плохого сна
« : 06 Декабрь 2011, 21:59:02 »
http://www.health-ua.org/testy/zdorovie/34.html

Казалось бы, на улице замечательная погода, и у вас хорошее настроение. Но почему-то, сон моментально улетучивается, как только вы собираетесь отправиться в царство сновидений? Давайте попробуем разобраться, в чем причина и как ее решить.


-Честность-ясное виденье мотивов своего поведения.
-Страх-это знак того, что мне надо чему-то научиться.
-Стремиться нужно к прогрессу, а не совершенству.

Оффлайн SabieАвтор этой темы

  • Баранкин блюз
  • Хорошо сидим
  • ****
  • Сообщений: 764
  • Вес лояльности: 9
  • Sabie 1
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 97
  • - Вас поблагодарили: 210
  • Пол: Женский
  • Достижения Бронзовая медаль за участие в разделе Терминология
    • Достижения
Re: В чем причина плохого сна
« Ответ #1 : 06 Декабрь 2011, 21:59:18 »
Ваша бессонница – явление временное, а главная ее причина – ваш жизненный ритм. Вы постоянно спешите, и часто не обращаете внимания на тревожные звоночки вашего организма. А это ни к чему хорошему привести не может. Хотя есть и хорошая новость, у вас очень гибкая нервная система и вы вряд ли когда-либо будете страдать бессонницей пожилого человека. И все же вам следует постараться изменить жизненный ритм, тогда и сон нормализуется. Что делать? Не поленитесь и немного поухаживаете за собой. Вам будет полезно пить на ночь чай с мятой и мелиссой, а также ванны с расслабляющими эфирными маслами. И никаких негативных эмоций и тем более ссор!
-Честность-ясное виденье мотивов своего поведения.
-Страх-это знак того, что мне надо чему-то научиться.
-Стремиться нужно к прогрессу, а не совершенству.

Оффлайн Vittoria

  • Просвещенный разум облагораживает нравственные чувства; голова должна воспитывать сердце. Иоганн Кристоф Фридрих Шиллер
  • Хорошо сидим
  • ****
  • Сообщений: 921
  • Вес лояльности: 5
  • Vittoria 1
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 210
  • - Вас поблагодарили: 78
  • Пол: Женский
  • Я приняла факт, что возможно всё! Мне стало легче
    • Достижения
Re: В чем причина плохого сна
« Ответ #2 : 07 Декабрь 2011, 00:28:30 »
Вы счастливый человек – бессонница посещает ваша нечасто. А чтобы не расстраиваться из-за бессонных часов используйте ее с пользой. Например, вы можете закончить те дела, времени на выполнение которых днем не хватило. Ведь на вашем состоянии здоровье это никак не скажется, вы все равно будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Что делать? В часы бессонницы займитесь чем-либо полезным, но как только захочется спать, не думайте о том, что не закончили то, что начали. Сразу ложитесь спать! А если бессонница начнет посещать вас чаще чем сейчас, то не забывайте о дыхательной гимнастике, молоке с медом и успокоительном чае!

Чудеса происходят с нами регулярно!!!
И это пройдёт...

Оффлайн Lencom

  • Пожалуй, посижу с вами
  • **
  • Сообщений: 74
  • Вес лояльности: 1
  • Lencom 1
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 7
  • - Вас поблагодарили: 3
  • Пол: Мужской
    • Достижения
Re: В чем причина плохого сна
« Ответ #3 : 21 Декабрь 2011, 21:53:37 »
Вы счастливый человек – бессонница посещает ваша нечасто. А чтобы не расстраиваться из-за бессонных часов используйте ее с пользой. Например, вы можете закончить те дела, времени на выполнение которых днем не хватило. Ведь на вашем состоянии здоровье это никак не скажется, вы все равно будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Что делать? В часы бессонницы займитесь чем-либо полезным, но как только захочется спать, не думайте о том, что не закончили то, что начали. Сразу ложитесь спать! А если бессонница начнет посещать вас чаще чем сейчас, то не забывайте о дыхательной гимнастике, молоке с медом и успокоительном чае!

Оффлайн Дикая Кошка

  • я вам ещё не надоела?)
  • Хорошо сидим
  • ****
  • Сообщений: 615
  • Вес лояльности: 5
  • Дикая Кошка 1
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 10
  • - Вас поблагодарили: 10
  • Пол: Женский
  • время стирает границы...
    • Достижения
Re: В чем причина плохого сна
« Ответ #4 : 03 Апрель 2012, 01:04:00 »
Ваша бессонница – явление временное, а главная ее причина – ваш жизненный ритм. Вы постоянно спешите, и часто не обращаете внимания на тревожные звоночки вашего организма. А это ни к чему хорошему привести не может. Хотя есть и хорошая новость, у вас очень гибкая нервная система и вы вряд ли когда-либо будете страдать бессонницей пожилого человека. И все же вам следует постараться изменить жизненный ритм, тогда и сон нормализуется. Что делать? Не поленитесь и немного поухаживаете за собой. Вам будет полезно пить на ночь чай с мятой и мелиссой, а также ванны с расслабляющими эфирными маслами. И никаких негативных эмоций и тем более ссор!
  ...птица гордая,пока не пнешь-не полетит :)

Оффлайн Gloria

  • Завсегдатай
  • *****
  • Сообщений: 1260
  • Вес лояльности: 14
  • Gloria 1
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 103
  • - Вас поблагодарили: 151
  • Пол: Женский
  • Достижения Вы активно благодарите других участников форума
    • Достижения
Re: В чем причина плохого сна
« Ответ #5 : 13 Апрель 2012, 15:43:39 »
Вы счастливый человек – бессонница посещает ваша нечасто.
как говорила моя бабушка: лучше выстрелить и перезарядить, и потом еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут???"